In meinem „Veganes Frühstück Workshop“ geht es um naturgesunde Frühstücksideen für einen gesunden Start in den Tag. Egal wo, ob zu Hause, im Büro, an Deinem Arbeitsplatz oder in der Schule, das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag.
Die erste Mahlzeit des Tages sollte Dir alle notwendige Energie für die erste Tageshälfte liefern. Leider wird in unserer heutigen modernen Welt meist genau das gegessen und getrunken, was uns schnell wieder müde und hungrig macht. Mit meinen Frühstücksideen zeige ich Dir, dass es auch anders geht. Mit vielen frischen Früchten, Grünzeug, Nüssen, Körnern, Samen, Saaten und anderen naturgesunden Zutaten kannst Du bereits am Morgen basenüberschüssig essen. Du wirst Dich damit viel leichter und frischer fühlen und trotzdem lange gesättigt sein. Konzentrationsschwierigkeiten oder Mittagsmüdigkeit kommen garantiert nicht auf!
Grüne Smoothies statt Kaffee, fruchtige Salate statt Brötchen oder selbstgemachtes Müsli mit frischen Früchten und andere leckere Frühstücksideen bieten Deinem Körper alles, was er am Morgen braucht. Mit meinen bunten und leckeren Frühstücksvarianten wirst Du schnell den Unterschied zu einem herkömmlichen Frühstück, basierend auf kohlenhydratreichen, zucker- und getreidehaltigen Produkten spüren. Leichtigkeit statt Schwere ist das Prinzip meiner Frühstücksvarianten.
Ich verwende für das Frühstück viel frische Zutaten aus biologischem Anbau in Form von Früchten, frischem Grün, Kräutern, Nüssen, Körnern, Samen, Saaten, Pseudogetreide, Sprossen und Keime bereits für meine erste Mahlzeit. Lass Dich überraschen und inspirieren von dem „etwas anderen Frühstück“. Alle Frühstücksideen sind zuckerfrei, glutenfrei und natürlich rein pflanzlich.
Die meisten Gerichte meines Veganes Frühstück Workshop sind ganz schnell gefertigt oder lassen sich bereits gut am Abend vorbereiten. So bist Du am Morgen auch schnell startklar für Deinen Arbeitstag. Und falls Du zu Hause am frühen Morgen noch gar nicht frühstücken magst, ist das kein Problem. Dann nimm Dir doch Deine erste Mahlzeit mit an Deinen Arbeitsplatz und frühstücke dort. Und vielleicht erntest Du dabei sogar neugierige Blicke Deiner Kollegen.
Alle Frühstücksrezepte werden gemeinsam umgesetzt. Am Ende des Workshops werden dann alle gefertigten Speisen gemeinsam genüsslich verkostet. Und falls noch etwas übrig bleib, kannst Du es auch gerne mit nach Hause nehme. Am besten Du bringst Dir eine kleine Frischhaltedose mit.
Voraussetzungen zur Teilnahme:
Für den „Veganes Frühstück Workshop“ brauchst Du keinerlei Vorkenntnisse. Was Du brauchst, ist ein Maß an Neugier und Spaß an der Küchenarbeit.
Das ist enthalten:
In der Kursgebühr enthalten sind alle Lebensmittel, die verarbeitet und gegessen werden, ebenso Getränke für die Teilnehmer.
Weiterhin erhältst Du Tilia`s Broschüre "Naturgesunde Frühstücksideen " mit Rezeptteil.
Eine Kochschürze kannst Du leihweise bekommen.
Kontakt:
Ich freue mich sehr auf die kreative Küchenarbeit mit Dir! Bei Fragen kannst Du mich gern unter 0151-12717762 kontaktieren.
Wichtig:
Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen satt. Ich behalte mir vor den Kurs auf einen anderen Termin zu verschieben oder den Kurs abzusagen. In diesem Fall wird die Kursgebühr zurückerstattet.
